阴雨绵绵 注意防滑

近日，我市连续迎来阴雨天气，潮湿的气候对人体健康较不利。市第一医院老年医学科主任医师林振伟提醒，此时，老年人要预防呼吸道疾病，外出时注意防滑防摔。

阴雨天气，空气湿度大，容易滋生各类细菌和病毒，导致呼吸道疾病。对此，林振伟说，老年人要及时增减衣物，合理安排作息时间，保证睡眠质量，提高人体免疫力。即使阴雨天，也要适时开窗保证室内空气流通。同时，日常生活中还要加强防治风湿、心血管等方面疾病。

在饮食方面，老年人要少吃多脂肪、含热量高的食物，尤其不要食用霉菌污染的变质食物，避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。平时多吃健脾化湿食物，如扁豆、冬瓜等，切记不宜过多食用生冷、油腻食物，避免助湿伤脾。

此外，阴雨天气，路面容易湿滑，老年人无论外出还是在家，都要注意防滑防摔，要穿防滑鞋子、拖鞋，以防摔倒。