男子食用羊肉炖鹿茸进医院 入冬进补方式别太猛

前天是进入冬季的第一个节气：立冬，可是厦门这两天的日最高温达到了27℃。

但全市人民可不管那么多，民间有谚语“冬季进补，开春打虎”，大家纷纷各种好吃的好喝的补了起来!但医生在这里要先提醒大家一句，厦门冬意未浓，进补方式建议别太猛，每年入冬后各种心梗的患者会出现一个小高峰，心梗最爱找的就是吃得过饱的人，因此进补且慢，安全第一。

一碗爱心大补汤让他再度入院

“闽南地区素有入冬进补的习惯，但进补要有分寸，也要根据个人体质。”厦门大学附属成功医院心血管内科主任姜朝晖说，一般老人家冬季活动少，如果大量进补滋补热性食物，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。

在住院部，导报记者见到了一个月内两度入院的心梗患者张大爷，张大爷今年56岁，半个多月前，他突发心肌梗死险些送命，幸好送院之后抢救及时。出院后，家人听说鹿茸大补元气，有很好的强身健体作用，就花了大价钱请人从东北给带了一些。

眼看就要入冬了，前天晚上张大爷的老伴炖了一锅羊肉，特地放了一把鹿茸片，张大爷一口气把热气腾腾的“大补汤”喝完了。结果当天晚上，他就出现了胃胀气、头痛、流鼻血的症状，半夜上厕所时突然昏倒，再度被送院抢救。

四个常见场所是高危心梗地点

姜朝晖称，每年11月至来年3月是心脑血管疾病高发期，相对于冬天严寒但气温变化相对稳定的北方，厦门时暖时寒，气温波动更大，对血管的考验也加大了。而广场、厕所、散步道、麻将桌，这四个我们常见的地点，竟然是冬季高危死亡地点，大家一定要注意。

医生分析，中老年人突发心梗，许多倒在了广场的晨练中，有必要将锻炼时间调整，错开早晨人体血压的早高峰;有便秘情况的老人在上厕所时，家里也要多注意时间，避免过度用力导致血压上升，建议平常没事吃点香蕉润肠;此外，吃饱了饭后散步，最好只吃七分饱，心梗最爱找吃得过饱的人。久坐也会加重脑梗的可能，应该不时起来活动一下。