湄洲岛举行有氧行进操展示活动 推进全民健身

  • 湄洲日报  

在第8个全民健身日之际,湄洲岛举行有氧行进操展示活动,进一步推进全民健身运动。

当晚,湄洲镇后巷村文化广场热闹非凡,30名穿着统一服装的队伍正跟随音乐,整齐地做着有氧行进健身操(如图),吸引了众多村民围观。

这支队伍由30名40岁至70岁的村民组成,也是广场舞的主力。为争取参加全省“邮政杯”千村万对老年人有氧行进操展示活动的机会,她们通过视频自学及领队教授,每晚7点多到8点多,在广场练习有氧行进操,已近一个月了。

湄洲岛党工委委员、组织部长刘大鹏说,这不但展现了海岛村民的精神面貌,丰富了他们业余生活,而且让大家的身体得到了锻炼。今后,要继续开展这种有益身心健康的活动,搞活海岛农村娱乐文化生活,进一步推进文明湄洲的建设。

有氧行进健身操融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操等多种运动形式,加入流行歌曲等现代时尚元素,是一项追求人体健康与美的运动项目。只要有场地就可以开展,且是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人练习。通过锻炼达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重等目的。

 

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