老人保暖不宜穿太厚

  • 湄洲日报  

天气寒冷,老年人抵抗力较差,在冬季老年人必须注意防寒、保暖。对此,市中医院中医内科主任医师许建平提醒,日常生活中,老年人要多穿几层衣服,减少皮肤表面的散热,但不宜太厚、太重。

许建平说,冬天老人血液循环功能较低,不适宜穿紧身、厚重衣服,易压迫身体的皮肤和血管,不利于气血运行, 因此老人穿衣以暖、轻、软、宽大为原则。

在衣服材质方面,老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣容易带有静电,对皮肤会有刺激作用。

许建平表示,除了要为老人准备合适的衣服外,出门或者晨练戴个帽子也是需要的。戴上帽子,可防止大量的热量从头顶散失,对于患有脑血管疾病的老人,头部保暖更是不可或缺。

此外,俗话说“寒从脚下起”。许建平说,老年人冬季应及早穿厚袜子和布底、平底防滑棉鞋,不要穿高跟或塑料底鞋,以免摔倒。平时老年人要多走动,临睡前还可以使用温热水泡脚,促进血流畅通。

图文推荐