寒露后老年人谨防心血管疾病

寒露已过，天气渐凉，昼夜温差大，市第一医院心血管内科主任陈金灶提醒，在季节交替时节，天气忽凉忽热，老年人极易诱发心脑血管疾病，在平时生活起居方面应多加注意。

据介绍，温度变化大，使人体血管时常在扩张与收缩之间转变，对心脑血管疾病患者的健康存在威胁。在这样的季节里，患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病的老年人要适当加强锻炼，提取优质蛋白质食物，平时对于水分的补充也是必不可少的。老年人晨起时动作应缓慢，面对诸多的锻炼项目，可选择散步、慢跑、打太极拳、做健身操等比较柔和运动，避免任何剧烈运动。

陈金灶说，老年人还应定期测量血压、血糖，一旦发现身体指标可能患有高血压或糖尿病，应及时治疗，把血压控制在正常范围内，以减少发生心衰、脑梗塞、脑溢血等并发症。在饮食上，应以低盐低脂肪的食物为主，患有心脏病患者最好随身携带药物，出现阵痛等症状应及时服药或到医院救治。