老年人吹空调注意事项

随着三伏天的到来，许多老年人不得不开启家中的空调避暑，对于老年人来，吹空调应注意什么?

市第一医院心胸外科医生林荣龙告诉记者，一般来说，空调的温度调节在26℃左右较适宜，由于老人的抗寒能力较差，空调温度应适当提高1℃至2℃，以27℃至28℃为宜，保证室内外温差7℃左右。由于老年人肩部、颈部、膝盖等部位容易受风，因此，在空调房间内不要穿过于暴露的衣物，并注意不要直接对着空调通风口吹。

同时，老年人不宜长时间待在空调房里，最好每隔2个小时就关掉空调，打开窗户通通风，呼吸一下新鲜空气，或者到室外走一走，舒展身体。晚上睡觉最好不要通宵开空调。

林荣龙说，空调房内空气干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。老年人要记得多补充水分，以40℃左右的温水为宜。值得注意的是，老年人洗澡后不要开空调，由于洗澡后血液循环加快，皮肤毛孔舒张，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。最好是等身体自然风干或擦干以后，休息20至30分钟后再开空调。